痛み・健康相談

腰の痛みといっても様々です。整体か病院か、ファーストチョイスを間違えない為に☑するポイントを解説しています。

肩凝りの原因は肩甲骨！？ここでは肩甲骨を意識した体操をご紹介しています。

ツボを押す事によって、急な腰痛への十分な対策となります。慢性腰痛でお悩みの方も是非ご覧ください。

ストレートネックでお困りの方へのおススメの体操をご紹介しています。普段の生活での注意点も書いてありますのでぜひ参考にしてください。

膝の痛みも放っておくと段々と痛みが増してくる症状です。自宅で出来る簡単なツボと押し方をご紹介していますのでぜひご覧ください。

頭痛は様々な原因で発生しますが、普段薬を飲んで終わりにしていませんか？薬は対処療法ですので、できればそれに頼らずに自然治癒力を高めて頭痛を予防してきましょう。

自律神経の乱れで多いのが、不眠の悩み。ここでは不眠対策として重要なことをお伝えしています。

デスクワークは長時間の同じ姿勢により、血流が悪くなることや交感神経優位となり自律神経が乱れやすくなる職種であると言えます。ここでは、デスクワーク中に行って頂きたい体操をご紹介いたします。

ギックリ腰になったら、必ずこれだけはやって欲しい、応急処置をまとめました。逆にやってはいけない事も書いてありますのでぜひ参考にして下さい。